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Yoga Integral com Fernanda Griem – 3ªf Noite

13 março @ 19:00 - 18 dezembro @ 20:00

Yoga é muito mais que posturas. Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. É harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação.

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Yoga integral ou Purna Yoga – tem como objetivo levar luz para todas as partes do ser, respeitando a individualidade.
Na prática buscaremos isso através dos ásanas(posturas), pranayamas(respiração), mudras(gestos), dhyana(meditação) e mantras.

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Fernanda Griem – educadora em alimentação viva, reikiana, instrutora de yoga.

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Toda 3ªf – das 19h às 20h
Casa Anitcha – Rua Sá Viana, 205 – Grajaú

Toda
Casa Anitcha – Rua Sá Viana, 205 – Grajaú

Outros horários:
2ªf e 4ªf – das 8h às 9h
3ªf e 6ªf – das 7h às 8h / das 8h às 9h
3ªf e 5ªf – das 17h às 18h / das 18h às 19h

Obs: vc pode escolher os horários que forem melhor pra você.
E ainda há possibilidade de aulas avulsas e particulares.
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VALORES

Aula Avulsa (a partir de fevereiro) – R$ 30,00
Valor mensal para 1 x por semana – R$ 110,00
Valor mensal para 2x semana – R$ 150,00
Valor mensal para 3x semana – R$ 180,00
Valor mensal para 4x semana – R$ 200,00
Valor mensal para 5x semana – R$ 220,00

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Inscrições e informações: 21 98477-6800

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COMO CHEGAR

De ônibus
A linha 422 – Cosme Velho / Grajaú é a que tem o ponto mais próximo da casa, na esquina da Rua Sá Viana com a Rua Rosa e Silva.
Qualquer ônibus que passe pela Praça Verdun ou Rua Uberaba também serve.

De Metrô
Saltar na estação Saens Pena e pegar o ônibus integração para o Grajaú (608) até a praça Verdun ou o 422 na Rua Santo Afonso e saltar na nossa esquina.
Outra opção é saltar na estação Uruguai e pegar um táxi ou Uber. O custo do táxi será por volta de R$ 15,00 a R$ 20,00 e do Uber em torno de R$ 10,00.

De carro
link para o mapa:
https://www.here.com/directions/drive/mylocation/Casa-Anitcha:-22.927851,-43.26057?map=-22.92785%2C-43.26057%2C13%2Cnormal&fb_locale=pt_BR

Detalhes

Início:
13 março @ 19:00
Final:
18 dezembro @ 20:00

Organizador

Casa Anitcha

Local

Casa Anitcha
Rua Sá Viana, 205 Grajaú
Rio de Janeiro, RJ 20540260 Brazil