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Yoga Integral com Fernanda Griem – 3ªf Noite

13 março @ 19:00 - 18 dezembro @ 20:00

Yoga é muito mais que posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. É harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação. *** Yoga integral ou Purna Yoga - tem como objetivo levar luz para todas as partes do ser, respeitando a individualidade. Na prática buscaremos isso através dos ásanas(posturas), pranayamas(respiração), mudras(gestos), dhyana(meditação)…

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